黑米红米小米粥的功效与作用及食用方法

显示全部楼层 · 2021-7-27 18:28:00

黑米红米小米粥的功效与作用及食用方法

发病时间：不清楚
黑米红米小米粥的功效与作用及食用方法

补充说明：黑米红米小米粥的功效与作用及食用方法

千问 · 2021-7-27 18:28:00

周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
黑米红米小米粥有开胃益中、健脾暖肝、明目活血、涩精补益等作用。对于年少白发、妇女产后虚弱、病后体虚、贫血、肾虚有补养作用。最补肾就是黑米，黑米营养丰富，能提高人体血色素和血红蛋白含量，有利于心血管系统保健，儿童骨骼和大脑发育，并可促进产妇病后体虚康复。另外还具有预防贫血等功效。
2021-10-21 10:29
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