岔气了怎么办最快最有效的方法

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

岔气了怎么办最快最有效的方法

发病时间：不清楚

补充说明：岔气了怎么办最快最有效的方法

千问 · 2021-7-20 15:51:00

仰杰
副主任医师
安徽医科大学附属巢湖医院
三甲
擅长：肺炎，肺结核，支气管扩张，慢阻肺，哮喘，肺癌，胸腔积液等，和危重症患者抢救的诊断和治疗，能熟练操作气管镜，胸腔镜，呼吸机等各项操作
提问
岔气了可以通过按摩有效缓解。岔气，也称为急性胸痛和肋骨痛，是由于在剧烈运动前没有做准备活动而引起的。如果出现岔气，首先减少运动量并持续按压疼痛部位。一般来说，按摩后可迅速缓解。在运动中改变呼吸方式可以满足运动中的需氧量，通过加深呼吸、缓慢深呼吸和用力呼气来放松呼吸肌和消除疼痛。如果疼痛仍未缓解，可以在深吸气后屏住呼吸，轻拍胸部两侧或肋骨下方的疼痛，然后慢慢深呼吸，重复几次，以放松呼吸肌，缓解痉挛。
2021-07-29 14:51
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