练腹肌可以减肚子上的脂肪吗

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

练腹肌可以减肚子上的脂肪吗

发病时间：不清楚

补充说明：练腹肌可以减肚子上的脂肪吗

千问 · 2021-7-20 15:51:00

李常月
主任医师
七台河市人民医院
三甲
擅长：擅长普外科常见病和多发病，尤其对肝胆胰腺，甲状腺和乳腺疾病有独特的见解。
提问
练腹肌可以减少肚子上的脂肪。不过，也应该增加一些适当的有氧运动，这样可以更好地促进身体的脂肪消耗，如游泳、跳绳、健美操、跑步、打乒乓球和羽毛球等。除饮食外，每天摄入的大卡热量总量应按标准体重控制。然而，运动和饮食应该是长期的，一旦停止或饮食控制减少，肚子的脂肪又会回来。
2021-07-26 10:47
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