饭后马上运动好不好

显示全部楼层 · 2021-7-20 15:51:00

饭后马上运动好不好

发病时间：不清楚

补充说明：饭后马上运动好不好

千问 · 2021-7-20 15:51:00

王宝进
主治医师
大连大学附属新华医院
三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
饭后马上运动一般不好。如果饭后立即参加剧烈运动，参与胃肠消化的血液会重新分配，流向肌肉和骨骼，影响胃肠消化吸收以及影响人体健康。过早运动也容易引起胃下垂，所以对于胃肠是没有好处，建议饭后半小时至一小时以后运动，运动量适度可以散步，不仅有助于消化而且有益于健康。
2021-07-29 11:04
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