请问吃什么可以提高免疫力低啊

显示全部楼层 · 2021-3-8 16:14:00

请问吃什么可以提高免疫力低啊

发病时间：不清楚

补充说明：请问吃什么可以提高免疫力低啊

千问 · 2021-3-8 16:14:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
一般可吃如下食物提高患者免疫力低：首先蘑菇，蘑菇属于菌类食品，它含有蛋白质和多种微量元素等营养成分，而这类食品的脂肪含量很低。同时它还可以补充人体内的氨基酸和各种生物活性物质。其次蜂蜜，每天在饮料或食物中加入一匙蜂蜜也能增强天然抵抗力。因为蜂蜜本身具有很好的抗菌、消炎和杀菌作用，长期服用可以有效提高自身免疫能力，防止细菌和病毒感染。最后是西兰花，西兰花中含有多种营养素、生物碱和类黄酮，所以经常吃可以帮助人们提高免疫能力。
2021-03-08 17:34
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