饭后做什么运动有助于消化

显示全部楼层 · 2021-7-6 14:07:00

饭后做什么运动有助于消化

发病时间：不清楚

补充说明：饭后做什么运动有助于消化

千问 · 2021-7-6 14:07:00

王宝进
主治医师
大连大学附属新华医院
三甲
擅长：常见慢病（高血压，高血糖，高血脂，高尿酸），消化等常见病的诊治
提问
吃饭过后通过慢跑、腹部按摩、慢走等方式都是有助于食物的消化。但是部分人因为饮食比较油腻、坚硬、难以消化，就会引起饭后上腹部疼痛、饱胀等表现，而通过饭后适当运动就可以使症状逐渐缓解。吃完饭半小时后，通过适当的慢跑运动，可以起到增加肠胃蠕动的作用，对食物的消化也会有一定的帮助作用。
2021-07-09 12:19
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