运动降低心率

显示全部楼层 · 2021-7-20 18:12:00

运动降低心率

发病时间：不清楚

补充说明：运动降低心率

千问 · 2021-7-20 18:12:00

姜丽萍
主任医师
吉林市人民医院
三甲
擅长：擅长冠心病急性心梗，心绞痛，心律失常，心肌炎，扩张型心肌病，高血压病以及风心病等常见病的诊断与治疗，熟知心血管疾病的前沿知识。
提问
锻炼对心律调节有一定的作用。首先是有氧运动，适度有氧运动，提高运动时的心率和心输出量，调节交感神经和副交感神经的活动。休息时，副交感神经兴奋性增强，可降低心率，因此有氧运动可调节和降低心率。慢跑、游泳、快走、健美操、瑜伽等有氧运动都会起到一定的作用。此外，低氧运动、举重和短跑都能提高心率，这两种运动对心率的影响是不同的，要注意区分。
2021-07-27 13:54
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