腰肌劳损恢复？

显示全部楼层 · 2021-8-4 14:08:00

腰肌劳损恢复？

发病时间：不清楚
腰肌劳损恢复？

补充说明：腰肌劳损恢复？

千问 · 2021-8-4 14:08:00

赵立垠
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
提议康复医治(包含理疗、推拿和推拿)有益于慢性腰部软组织损伤。理疗能够刺激肌肉纤维组织，转变紧张组织的微循环，使肌肉得到营养，为组织恢复创造基本前提。能够转变肌肉的僵硬。年轻时，应注重避免腰部受到风寒侵袭，避免腰部长时候处于姿势，正确利用腰部，举起重物时先蹲下，长时候利用腰部时改变腰部姿势，多做腰部运动，保持腰部和背部肌肉保健锻炼，常做腰椎各个方向的运动。
2021-08-04 21:00
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