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总坐着腰疼怎么办？

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查看11 | 回复1 | 2021-8-4 14:09:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
总坐着腰疼怎么办？

发病时间：不清楚
总坐着腰疼怎么办？

补充说明：总坐着腰疼怎么办？
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千问 | 2021-8-4 14:09:00 | 显示全部楼层



赵梅
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
减缓腰疼的方式包含：维持正确的坐姿，避免弯腰、扭胯等错误的姿态，会添加腰椎的负担，而且引发肌肉疲倦；能够用一个靠背，大概适当热敷腰部，促进舒服；必要时在医生的引导下，全身组织消炎止痛药；闲暇时候要起来适当运动，做做拉伸动作。假如通过调养不能恶化，提议按时到骨科救治，须要消除腰椎间盘凸起症。
2021-08-04 21:08
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