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膝关节养护？

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查看11 | 回复1 | 2021-8-4 14:05:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
膝关节养护？

发病时间：不清楚
膝关节养护？

补充说明：膝关节养护？
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千问 | 2021-8-4 14:05:00 | 显示全部楼层



孔立清
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
首先的一点是要掌握体重，尽量 避免身体肥胖，防止加剧膝关节的负担。其次注重走路和劳动的姿势，避免长时候下蹲，下蹲时膝关节的负重是自己体重的3—6倍，事情时下蹲可改为低坐位，比如坐小板凳，长时候坐着和站着也要经常变换姿势，防止膝关节固定一种姿势因此用力过大。
2021-08-05 01:23
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