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支链氨基酸什么时候吃

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查看11 | 回复1 | 2021-7-6 14:07:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
支链氨基酸什么时候吃

发病时间：不清楚


补充说明：支链氨基酸什么时候吃
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千问 | 2021-7-6 14:07:00 | 显示全部楼层



刘一帆
副主任医师
聊城市人民医院
三甲
擅长：中西医结合治疗各种免疫内科、骨科疾病。包括系统性红斑狼疮，强直性脊柱炎，类风湿关节炎，骨关节炎，痛风，产后风湿，骨质疏松等。
提问
支链氨基酸一般可以在运动开始前半小时或者运动结束后半小时进食。这些氨基酸中的支链氨基酸能促进人体的合成代谢，尤其是肌肉的生长。促进肌肉生长主要是通过促进胰岛素释放和生长激素释放来实现。口服支链氨基酸可用于增加肌肉、减少脂肪，尤其适合在健身时增加肌肉的人群服用。
2021-07-10 16:37
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