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蝴蝶躺有什么好处

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1 | 2021-8-5 17:44:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

蝴蝶躺有什么好处

发病时间：不清楚
蝴蝶躺有什么好处

补充说明：蝴蝶躺有什么好处

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千问 | 2021-8-5 17:44:00 | 显示全部楼层

李长林
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
躺式伸展的孕妇瑜伽动作详细的方法是：平躺在地上，双手交叉，手臂在头顶方向伸展;伸直身体，慢慢地呼气延长;两腿并拢，脚尖拉向身体;深呼吸，反复几次，让身体到达放松形态。这一孕妇瑜伽动作能够增强腰部，舒缓疲倦与疼痛，放松身体。
2021-08-05 19:07
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千问

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