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增肌粉对身体有什么好处
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增肌粉对身体有什么好处
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2021-8-5 17:47:00
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增肌粉对身体有什么好处
发病时间:不清楚
增肌粉对身体有什么好处
补充说明:增肌粉对身体有什么好处
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千问
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2021-8-5 17:47:00
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李季
主治医师
三甲
擅长:全科
提问
增肌应该吃增肌粉,由于增肌粉中含蛋白质和碳水化合物,因此蛋白粉中不含碳水化合物。一个瘦人要增肌每日须要蛋白质量为1.5-2g公斤体重,40岁以上的人须要量为1.5-2.5g公斤体重,但摄取量不能超过3.0g公斤体重,超过了会添加身体器官的负担,对身体健康不利。
2021-08-05 23:24
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