靠墙静蹲对膝盖有好处吗

显示全部楼层 · 2021-8-4 17:45:00

靠墙静蹲对膝盖有好处吗

发病时间：不清楚
靠墙静蹲对膝盖有好处吗

补充说明：靠墙静蹲对膝盖有好处吗

千问 · 2021-8-4 17:45:00

苏振波
主任医师
哈尔滨市骨伤科医院
三甲
擅长：四肢骨肢、软组织损伤保守与手术治疗，颈腰椎疾病，关节畸形的矫正，人工关节置换术，关节损伤后康复治疗
提问
靠墙静蹲对膝盖有好处。而且静态锻炼模式大大降低了膝关节的压力，因此不会增加膝关节的损伤，一般不会引起疼痛，因此合理且易于坚持，此外这种方法可以在任何地方练习不需要辅助设备。不仅可以治疗疾病，而且对于平时不经常锻炼的朋友来说也是一种很好的锻炼方法，可以提高肌肉的力量和能力。
2021-11-30 09:20
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