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压抑怎么解决

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1 | 2021-8-5 17:45:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

压抑怎么解决

发病时间：不清楚
压抑怎么解决

补充说明：压抑怎么解决

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千问 | 2021-8-5 17:45:00 | 显示全部楼层

胡一芬
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
心情每日很压抑的减缓方式有：1.跑步，经过活动人能够出汗，出汗以后能够把身体内的毒素排出。3.可以做一些美食。4.找一个舒服安静的情况，让自己的心态平和上去看一些书籍。2.找朋友聊天。5.去一趟远门的旅行，来做情绪上的调节，平常不要给自己太大的压力，同时要维持良好的心态。
2021-08-06 02:24
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千问

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