增肌粉什么时候吃比较好

显示全部楼层 · 2021-8-6 16:37:00

增肌粉什么时候吃比较好

发病时间：不清楚
增肌粉什么时候吃比较好

补充说明：增肌粉什么时候吃比较好

千问 · 2021-8-6 16:37:00

李征
副主任医师
天津市第一中心医院
三甲
擅长：肥胖病减重，各种急慢性疾病导致的营养不良，肿瘤术前术后的营养治疗，孕产妇营养，妊娠糖尿病的饮食治疗，糖尿病、急慢性肾病的营养治疗
提问
增肌粉一般在训练之后吃比较好。增肌粉又叫增重粉，主要成分是碳水和部分蛋白质。一般在训练后身体消耗大量的能量，此时补充比较合理，身体利用起来也比较高效。如果患者比较瘦弱，在没有训练后也可以食用，这主要是增加碳水的摄入，进而增加脂肪的储备达到增重的效果。建议患者在食用后，要注意多喝水。
2022-04-28 15:34
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