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小瓜子的功效与作用

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查看11 | 回复1 | 2021-8-5 16:38:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
小瓜子的功效与作用

发病时间：不清楚
小瓜子的功效与作用

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千问 | 2021-8-5 16:38:00 | 显示全部楼层



周燕
副主任护师
郑州市第二人民医院
擅长：体重管理，孕婴营养，慢性病管理，肠内营养支持。
提问
小瓜子可促进人体骨骼的生长和牙齿的发育。瓜子中含有丰富的微量元素，如钙、铁、磷等。其次，瓜子富含维他命e，有抗氧化、延缓衰老的功效，对女性有美容养颜的功效。其三，瓜子含有丰富的脂肪和蛋白质，食用适量可起到补充能量的作用。其四，瓜子里面含有植物甾醇和磷脂，可起到降血压的作用。
2021-10-20 19:12
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