失眠吃山楂有什么好处

显示全部楼层 · 2021-8-5 16:39:00

失眠吃山楂有什么好处

发病时间：不清楚
失眠吃山楂有什么好处

补充说明：失眠吃山楂有什么好处

千问 · 2021-8-5 16:39:00

王凤
主治医师
上海市第六人民医院
三甲
擅长：擅于运用中医中药治疗内科疾病、儿科疾病和妇科疾病，达于阴平阳秘，对心脑血管疾病、甲状腺结节和糖尿病及并发症有深入研究
提问
失眠吃山楂有助改善睡眠质量，有降血脂的好处。大枣益气养血，宁心安神之妙。山楂具有降血脂、改善睡眠质量的功效。二味合用，用于治疗气血不足引起的失眠。核桃、百合花、桂圆、红枣、小麦、鸡蛋黄、羊奶、蜂蜜等是日常生活中经常会遇到的饮食。平时应该以清淡的易消化饮食为主，比如：豆类、奶类。晚饭不可过饱，睡前不宜吃。要少吃油腻、煎炸、熏烤食物，避免吃辛辣、刺激性食物，如：浓茶、咖啡，忌胡椒、葱、蒜、辣椒等刺激性食物。
2021-10-12 13:40
投诉