经常吃三色糙米有什么好处

显示全部楼层 · 2021-8-5 16:39:00

经常吃三色糙米有什么好处

发病时间：不清楚
经常吃三色糙米有什么好处

补充说明：经常吃三色糙米有什么好处

千问 · 2021-8-5 16:39:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
经常吃三色糙米具有养生的好处。这是因为糙米含有大量的B族维生素，膳食纤维也非常丰富，经常吃糙米可以帮助减肥、降低胆固醇、排便，因此糙米胚层中的不饱和脂肪酸具有降低胆固醇、保护心脏的作用，吃糙米对糖尿病患者来说也特别。还可以治疗血虚，具有强身健体的作用，也能使细胞功能正常，维持体内排泄平衡。
2021-11-18 17:49
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