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怎么改善睡眠质量不好

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查看11 | 回复1 | 2021-8-6 16:39:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
怎么改善睡眠质量不好

发病时间：不清楚
怎么改善睡眠质量不好

补充说明：怎么改善睡眠质量不好
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千问 | 2021-8-6 16:39:00 | 显示全部楼层



蔡文胜
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
早晨睡觉不好能够调整情绪压力大概物理将气味芳香的药品来选择医治。病患睡觉不好普遍现象和病患生活事情压力过大以及其他情绪因素因此造成的，患者能够经过以下几种方法来选择改善：一、患者要维持良好的心态，要学会释放自己压力，防止压力过大造成患者出现焦虑的心情，进因此作用患者睡眠质量。
2021-08-07 00:27
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