健身房快走可以减肥吗

显示全部楼层 · 2021-3-8 16:14:00

健身房快走可以减肥吗

发病时间：不清楚

补充说明：健身房快走可以减肥吗

千问 · 2021-3-8 16:14:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
健身房快走是可以减肥的。但是想要通过快走减肥，必须要有长期坚持下去的动力，不可以半途而废，因为半途而废是看不到减肥效果的。通过快走可以使身体充满热量，并以此燃烧脂肪，从而起到减肥瘦身的效果。快走是比较健康的减肥方式，但是单纯通过快走减肥也是没有什么效果的，要和良好的饮食习惯相结合，才能更好的减肥。
2021-03-09 10:45
投诉