女生怎么躺着可以减肥

显示全部楼层 · 2021-3-8 16:14:00

女生怎么躺着可以减肥

发病时间：不清楚

补充说明：女生怎么躺着可以减肥

千问 · 2021-3-8 16:14:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
女生一直躺着，对减肥没有什么正面意义。减肥要看什么体质，要有长期的计划，制定详细方案，才会达到快速减肥。比如年轻女性，或者肥胖，或者运动少的，要求进食前先饮水或先吃蔬菜、水果等，再进食主食，这样可以达到饱腹感，吃得少一些。另外，还可以吃中药，中药有茯苓、泽泻、鸡内金、车前子等这些有健脾补肾、通便化瘀的作用，又有减肥作用，还能增强体质，效果比较好。
2021-03-10 12:46
投诉