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一个人一天正常摄入的热量是多少

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查看11 | 回复1 | 2021-8-8 19:49:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
一个人一天正常摄入的热量是多少

发病时间：不清楚
一个人一天正常摄入的热量是多少

补充说明：一个人一天正常摄入的热量是多少
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千问 | 2021-8-8 19:49:00 | 显示全部楼层



姚小金
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
通常来讲正常人每日会消耗2000到两千四百千卡的热量，因此一个人如果想要保持现阶段的体重，每日每公斤体重必需吃进30到三十五千卡的热量，也就是说每天最少须要摄取2000到2400卡热量。热量才适合，并且若有假如是活动量过大，还要过量的摄取一些热量。
2021-08-08 20:20
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