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吃什么能深度睡眠

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查看11 | 回复1 | 2021-8-8 19:48:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
吃什么能深度睡眠

发病时间：不清楚
吃什么能深度睡眠

补充说明：吃什么能深度睡眠
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千问 | 2021-8-8 19:48:00 | 显示全部楼层



李焕晨
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
如果想要添加深度睡眠，能够在睡前喝一杯热牛奶，除了这种方式之外能够没事的时候，看一些无聊的书大概电视节目也会有很好的催眠后果，当我们感觉不感兴趣大概无聊时，体循环的动脉血压就会下降，精力文明就会十分的想睡眠。
2021-08-08 22:15
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