人每天摄入多少碳水化合物

显示全部楼层 · 2021-8-8 19:48:00

人每天摄入多少碳水化合物

发病时间：不清楚
人每天摄入多少碳水化合物

补充说明：人每天摄入多少碳水化合物

千问 · 2021-8-8 19:48:00

王志明
主治医师
江西省中西医结合医院
三甲
擅长：内分泌科常见病，糖尿病，甲亢，加减，高血压，胃炎，等
提问
人每天摄入碳水化合物量要根据人的年龄、体重及自身消耗进行计算。青少年身体处于发育阶段，运动量较高，可以适量增多摄入量，而老年人的消化功能相对较弱且运动量少，可以相对减少碳水化合物的摄入。建议可以从饮食方面进行调节，少吃油腻类食物，多吃水果和蔬菜，适量增加蛋白质的摄入量，可以有效补充人体所需碳水化合物。
2022-03-23 11:04
投诉