怎么缓解心悸必知的三个小常识

显示全部楼层 · 2021-7-20 18:12:00

怎么缓解心悸必知的三个小常识

发病时间：不清楚

补充说明：怎么缓解心悸必知的三个小常识

千问 · 2021-7-20 18:12:00

周艳
副主任医师
湖南省人民医院
三甲
擅长：擅长于老年内科疾病，尤其对急性冠脉综合征、高血压病危象、恶性心律失常、急性心力衰竭等心血管急危重症的抢救。
提问
一般缓解心悸的方法：1、需要注意保持心境的稳定，保持舒适的心境和安静的生活环境，不要过度喧哗，注意休息。2、不要抽烟、喝酒、不做剧烈运动等，生活需要有规律，注意保暖防寒，避免劳累过度。但需要注意适当的运动，如太极拳、慢跑等。3、需要有一个健康的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜、水果，在食物中所需的盐少，脂肪少。食物应清淡易消化，避免辛辣油腻食物，睡前将脚浸泡在热水中，喝热牛奶，在室外呼吸新鲜空气。
2021-08-02 11:41
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