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保鲜的纯牛奶可以加热喝吗

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查看11 | 回复1 | 2021-8-7 19:53:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
保鲜的纯牛奶可以加热喝吗

发病时间：不清楚
保鲜的纯牛奶可以加热喝吗

补充说明：保鲜的纯牛奶可以加热喝吗
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千问 | 2021-8-7 19:53:00 | 显示全部楼层



李立杰
副主任医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：子宫肌瘤，妇科炎症
提问
保鲜的纯牛奶可以加热喝。鲜牛奶可以加热喝，睡前喝一杯牛奶，有利于睡眠。超市里常见的鲜奶营养成分保存良好，大部分都是用超高温灭菌过的，超高温灭菌虽然能杀死牛奶中的有害菌，但也破坏了牛奶中的营养成分。因此，建议喝鲜牛奶，若担心杀菌不彻底，可将牛奶煮沸，多煮一会儿，但煮时间过长，里面的营养也会被破坏，一般喝牛奶，最好是温开水。
2021-11-17 13:13
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