一日三餐怎么吃才养胃

显示全部楼层 · 2021-8-8 19:53:00

一日三餐怎么吃才养胃

发病时间：不清楚
一日三餐怎么吃才养胃

补充说明：一日三餐怎么吃才养胃

千问 · 2021-8-8 19:53:00

王晶
主治医师
武汉市普爱医院
三甲
擅长：消化道溃疡，胃炎，食管炎，乙肝，肝硬化，功能性消化不良，肠易激综合症，慢性便秘等
提问
一天三餐吃清淡、易消化的食物有助于养胃。早餐可进食鸡蛋、面包、牛奶等清淡、营养丰富食物，中餐可以吃米饭、面条等食物，配菜避免油腻，荤素搭配，进行体能补充，晚餐可以吃一些米粥、馄饨等易消化的食物。但是养胃不仅在于吃了什么食物，关键还在于饮食方式。日常保证均衡饮食的同时，也要尽量少食多餐、细嚼慢咽、促进养胃。
2022-02-22 13:03
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