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孕中期要补什么

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1 | 2021-8-8 19:53:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

孕中期要补什么

发病时间：不清楚
孕中期要补什么

补充说明：孕中期要补什么

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千问 | 2021-8-8 19:53:00 | 显示全部楼层

石珊珊
主治医师
三甲
擅长：全科
提问
依据您的描述，孕中期是指孕13-28周，此期胎儿各个系统全面发展发育，须要大量热量及蛋白质供应。因而第一要保护能量（碳水化合物）摄取充分，粗细搭配，少食多餐；及时补充优质蛋白，如精瘦肉、鱼、蛋、奶，充分的蛋白质供应对胎儿发展发育相当关键；要及时补充钙、铁、锌、碘等微量元素，可适当食用海带、紫菜、虾皮等海产物。
2021-08-09 06:39
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