医生建议的清淡饮食要怎么吃

显示全部楼层 · 2021-8-7 19:53:00

医生建议的清淡饮食要怎么吃

发病时间：不清楚
医生建议的清淡饮食要怎么吃

补充说明：医生建议的清淡饮食要怎么吃

千问 · 2021-8-7 19:53:00

韩盛旺
主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
三甲
擅长：擅长治疗中风后偏瘫，延髓麻痹，肢体功能障碍，面瘫，二便障碍，肌肉萎缩，认知功能障碍，耳鸣耳聋，吞咽困难，饮水呛咳等神经系统疾病。
提问
医生建议的清淡饮食一般可以食用低盐、低糖、低脂的食物，多吃深绿色、红色、橙色的蔬菜和水果。低盐饮食要求每天摄入的食盐量不超过6g，这些盐量包括做菜时放入的盐、酱油、黄豆酱、咸菜、咸蛋等所有盐量的总和，低脂饮食要求每天烹调用油在30g左右，尽量选择植物油，如橄榄油、玉米油、葵花籽油等，少吃动物的内脏、肥肉、油脂，低糖饮食要求每天摄入的糖量在25g以下，少吃精细的甜点、冷饮，少喝含糖饮料。
2021-09-17 14:17
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