玉米粒的皮有什么营养

显示全部楼层 · 2021-8-8 19:53:00

玉米粒的皮有什么营养

发病时间：不清楚
玉米粒的皮有什么营养

补充说明：玉米粒的皮有什么营养

千问 · 2021-8-8 19:53:00

刘红
主治医师
中南大学附属湘雅三医院
三甲
擅长：擅长非药物减重，妊娠糖尿病，营养不良，炎症性肠病、肝病、慢性肾病及围移植期、围术期营养治疗。
提问
玉米粒上的皮一般具有延缓衰老、降胆固醇、通便减肥等功效与作用。玉米粒的皮中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E、谷胱甘肽、叶酸等，被人体吸收后能预防在血管中沉积，提高体内细胞的活性，能有效地防止癌症的发生。另外，米粒的皮还能促进肠胃蠕动，增强身体的饱腹感，能够减少其他食物的摄入，减肥的效果也十分显著。
2022-03-12 11:20
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