篮球新手怎么防守？

显示全部楼层 · 2008-7-16 08:10:19

我刚打篮球没多久，三人或四人篮球赛（平时玩篮球的对抗）我该防哪个？这也分中锋，大前锋之类的吗？有时我去防另一个人（协防）那男孩为什么要我盯我的人。这跟转球时的分配有关系吗，还是看身体素质来决定你防谁？
答非所问。。。。。。。。

千问 · 2008-7-16 08:10:19

经验不够吧,多打比赛就可以了一般普通比赛不分大前锋或者中锋之类的个防啊,一人防一个,你去防别人的人结果你本来应该防的人就没人防了,那他就可以直接投篮或者上篮了一般来说打普通比赛没那么多规矩,你想防谁就可以防谁,但要防你可以守的住的人

千问 · 2008-7-16 08:10:19

贴身防守，就是一直跟死那个人，不断用你的肌肉是骚扰他，让他心烦意乱，让他自己发挥不好。一般人家叫你盯好你的人就表示你防守失败了，不然为什么会叫你呢。我防守是这样的，防好我的人，如果他是内线的，就挤他顶他，有人进来就补防，当然你要小心人家传球给你防的那个人外线的就贴身防他

千问 · 2008-7-16 08:10:19

贴身最实用1.不要轻易起跳去试图封盖对手；2.不要轻易出手段对手的球；3.多用身体合理碰撞对手，影响其运球。

千问 · 2008-7-16 08:10:19

跟着你要防的人跑,双手张开,不要去截球,他要投篮不要盖,把双手举起来,一手对着球,另一手对着他的脸,阻挡他的实现,不要轻易让他突破你,他突你就退,反正一直跟着他,粘死他~~~

千问 · 2008-7-16 08:10:19

新手一般不懂得配合，只会投篮，只要防住他接球或盯紧他不让他有出手机会。