我除了要上学之外很少出门，就连别人陪我出门都不喜欢，怎么办？

显示全部楼层 · 2008-7-13 17:35:57

除非是喜欢的人陪我出去才会很享受，否则都会觉得很不安。也不知道为什么，虽然没有正式确诊，但是从我的日常习惯和正撞上我认为我有一种“对人恐惧倾向”。但是在现实生活中我并没有真正的爱上过什么人，所以要喜欢的人陪自己出门也是不可能的。我越来越发现这种习惯影响了我的正常生活，想要去改变它，请大家帮我出一出对策。
朋友的话有2个（我说的是知心朋友），自闭的话应该不是了，我很喜欢交朋友。

千问 · 2008-7-13 17:35:57

1找个比较有深度的人一起出去会比较好2去趟海边3强迫式锻炼法（如果你是女孩则强迫自己在下课时候找男孩聊天每次找不一样的如果是男孩除了做到和班上所有女孩聊天以外在路上随即拜访陌生人搭讪各个年龄层次和职业性别的都尝试下哦笑。。）4参加多人运动比如驴行舞蹈健身形体瑜伽。。。。。5谈次恋爱不一定是爱的人至少是个适合谈恋爱的人6找专业的心理咨询师（别去找学校的心理老师啊那些家伙我亲身经历感觉都有问题的7多和家长交流（是女孩找父亲是男孩找母亲多一起出去走走玩玩

千问 · 2008-7-13 17:35:57

也许是因为你始终把"安全感"放在别人身上.总是指望别人为你做些什么.请给自己一些锻炼的机会.请让自己为自己做些什么.请在出门的过程中,始终考虑你要达到的目标,而不是想着自己一个人会有多尴尬...诸如此类.我和你恰好相反.我喜欢一个人去逛超市,买东西,办事情.甚至有时和朋友逛街回来,也觉得不如自己去逛随意.想买就买,想看就看,想逛多久就逛多久.

千问 · 2008-7-13 17:35:57

可能是一种恐慌性障碍的早期吧.

千问 · 2008-7-13 17:35:57

会不会有轻微的自闭症啊试着多聊聊

千问 · 2008-7-13 17:35:57

我现在也不愿意出门，我想主要是你朋友关系没有什么太好的吧。