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减肥晚饭用水果代替减下来后恢复正常饮食会反弹么

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查看11 | 回复5 | 2008-7-14 13:37:34 | 显示全部楼层 |阅读模式
那要看你是用什麼水果了!最好是吃苹果 就不会啦！
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千问 | 2008-7-14 13:37:34 | 显示全部楼层
如果用不吃晚饭减肥成功以后，想恢复正常饮食，建议循序渐进加上运动，晚饭还是建议清淡好消化的东西，而且饭后3个小时再睡觉比较好恢复饮食以后三餐食量比例最好是4：4：2，或者3：4：3
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千问 | 2008-7-14 13:37:34 | 显示全部楼层
你好，会的。
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千问 | 2008-7-14 13:37:34 | 显示全部楼层
只要坚持再加运动就不会反弹啦！
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千问 | 2008-7-14 13:37:34 | 显示全部楼层
如果减下来后又和以前一样不注意饮食 而长胖胖了.就不叫反弹..如果减下来后依然注意饮食. 肉肉是不会很快再长出来的
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