冬天怎防寒好？

千问 · 2012-1-14 08:53:04

用冷水洗脸啊暖宝宝赞同

千问 · 2012-1-14 08:53:04

生姜水赞同

千问 · 2012-1-14 08:53:04

我的方法是买暖贴，贴到小腹和脚掌上，很有效果，我们单位很冷，所以，我就买了一个电的坐垫，从臀部到腿部都很暖和，你可以尝试一下。当然最主要的还是把自己的身体锻炼好。赞同

千问 · 2012-1-14 08:53:04

【冬天好冷。怎么防寒】在冬天，做好防寒保暖工作显得十分必要，下面，介绍几个冬天防寒防冻的小知识。一走上冬季的大街，寒意总是会迅速的浸透周身，一些市民把自己包得严严实实的，用多穿衣服的方式来防寒保暖，这样对抵御寒冷虽然能起到一定的作用，但是还是难免出现感冒、嘴唇开裂等现象。也许你掌握了以下几个小窍门后，这个冬天您可能会过得更加舒适。1、在冬天，应该尽量减少洗脸的次数。洗脸时也不要使用过热的水，水温过高一方面会直接灼伤皮肤，另一方面也会把脸上的油脂冲洗干净，就起不到保护皮肤的作用了，容易造成皮肤干裂。另外，洗完脸后最好过半个小时以后再外出，这样能降低寒风对面部皮肤的伤害。2、冬季嘴唇特别容易干裂，有的人喜欢用舌头舔嘴唇，用唾液来保持嘴唇的湿润，可效果却是适得其反、越舔越干。这是因为唾液中含有粘稠的淀粉酶，留在嘴唇上的唾液水分蒸发完后，淀粉酶就会象一层糨糊一样留在嘴唇上，这样更加容易造成嘴唇干燥，甚至破裂出血。冬季保护嘴唇，最好还是使用润唇膏。3、洗头时间有讲究，冬季洗头应该选择一天中温度较高得时候，切忌在睡觉前洗头，因为一般用热水洗头后，头皮上的毛细血管扩张，机体向周围辐射热量增多。同时，洗头后头发是湿的，水分蒸发时会带走很多热量。在这个时候去睡觉，十分容易引发感冒。4、穿衣不宜过紧。大家普遍认为，冬天保暖就应该把衣服穿多一点、穿紧一点，其实这是一种片面的认识。穿着衣物如果过紧，人体的血液循环会受到一定的阻碍，反而不利于保暖。比如鞋袜穿得过紧会导致脚部血流不畅，热量无法顺利到达脚部，脚反而觉得更冷了，长期这样，会导致冻疮发生。5、搓搓揉揉防冻疮。寒冷天气，很多人的手、脚、脸部等地方会出现冻疮。治疗冻疮的简便方法；一是热熨法，用电吹风距皮肤20厘米左右对准患处，用热风徐徐吹拂5分钟，以加快皮肤血液循环。二是按摩法，就是挫热双手后对患处进行按摩，长期坚持，对治疗冻疮又不错的效果。另外，经常搓搓手，跺跺脚也可以有效的预防冻疮。希望能对你有所帮助，祝你天天快乐！赞同

千问 · 2012-1-14 08:53:04

多穿衣服多运动保存体力是保温的好方法哦把你觉的暖的衣服等冬天的装备武装起来觉得自己像个粽子那恭喜你你的目的达到了啦少睡觉多（越睡越冷哦）洗温水浴吃些热腾腾的东西了啦可以暖暖身体暖暖胃哦没事多喝汤年轻到十三嘻嘻龙年要好好照顾自己了啦新年新迹象龙年行大运哦希望能帮到你哦赞同

千问 · 2012-1-14 08:53:04

穿厚点，冬天也要多锻炼，可以预防感冒赞同

千问 · 2012-1-14 08:53:04

多运动，多穿衣赞同