怎样才可以增肥长肉?

显示全部楼层 · 2008-7-17 09:50:55

本人自从离开家里出来工作,瘦了很多,我平时都吃不少零食,但是又不见得长肉.虽然身体没什么,但是看在这里,自己也很担心,有什么办法长肉,长胖点呢?

千问 · 2008-7-17 09:50:55

不长胖也困扰你啊！哎。看来挺瘦的吧。有点打击我这种胖人。这种问题还真的要问我这种胖人，不过爸爸妈妈是不是都挺瘦的，健康就好！像我妈妈就胖胖的，我有点遗传。方法就是吃好，睡好，心态好。应该是压力太大了吧。比如工作顺不顺利，周围有没有知心的朋友，这种感觉我有过。出去工作十五天，回来瘦了一圈，掉了十斤肉。工作压力太大造成的。最重要保持好的心情，睡眠也要保持哦！

千问 · 2008-7-17 09:50:55

多吃肥肉，多吃饭，增加吃饭的屯数等都能长胖，但也要知道，人一旦胖起来，再想瘦就没那么容易了，人胖了以后就会伴生着许多疾病，高血压、高血脂、冠心病、甚至高胆固醇、高血糖，还是保持瘦点好啊，我是深受其害。

千问 · 2008-7-17 09:50:55

多吃饭，每次都要吃的撑，少运动，不要穿紧身衣，腰带一定要宽松！

千问 · 2008-7-17 09:50:55

没有心理负担，每天快乐，我觉得就容易胖。但是，为什么要胖呢，健康就好啊。

千问 · 2008-7-17 09:50:55

关键是要合理膳食和充足的睡眠关键还是要有和轻松的心情和情绪