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怎样消除不良的心理暗示？

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查看11 | 回复5 | 2008-7-17 18:49:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
总是有些不良的心理暗示，一个好了，又是接着一个，要是想起来脑袋都是迷迷糊糊的，哎，愁坏了

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千问 | 2008-7-17 18:49:26 | 显示全部楼层
教给你一个简单的方法,虽然听起来不好听.有时候幻想自己就是个“傻子”。你看到过傻子会为某件事情不高兴、郁闷吗？ 还有傻子从来不为什么事情而感到害怕，更不可能有心理暗示。不是让楼主变成傻子，而是用这种幻想的方法。
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千问 | 2008-7-17 18:49:26 | 显示全部楼层
想到心理坏极了的时候，停止想，然后做些其他的事情分散注意力。
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千问 | 2008-7-17 18:49:26 | 显示全部楼层
控制自己不去想，让大脑去幻想一些愉快的，开心的画面
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千问 | 2008-7-17 18:49:26 | 显示全部楼层
找朋友把不开心的事说出来。
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千问 | 2008-7-17 18:49:26 | 显示全部楼层
催眠
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