失眠吃什么药好?失眠的症状由什么来治疗是最好的呢？

千问 · 2012-1-16 12:44:38

是药三分毒，建议可以食疗，例如牛奶加蜂蜜，健康又美丽，应该不赖的！追问规律生活，早睡早起，适当锻炼，平静心态。睡前平躺，深吸气入丹田{腹式呼吸}，越慢越好，然后慢慢呼出。每次5——10分钟，坚持几次，喝怡defds123眠defds123茶，怡defds123眠defds123茶对失眠问题可以起到很好的改善作用，怡defds123眠defds123茶能调节人体“觉醒系统”。确保人体脏腑功能恢复，起到通络活血和镇静安眠的作用。其中所含成分具有安神益智，改善心肾不交引起的失眠多梦，健忘惊悸，神志恍惚人功效。使其自然入眠，彻底解除失眠困扰。

千问 · 2012-1-16 12:44:38

安定赞同

千问 · 2012-1-16 12:44:38

ovbrv赞同

千问 · 2012-1-16 12:44:38

是药三分毒，党参泡开水喝，再买点香料放枕头底下，以改善睡眠赞同