学街舞前要进行的训练有哪些``

显示全部楼层 · 2008-7-19 00:32:31

```请给出个``具体的东西``````兄弟们

谢谢了```

千问 · 2008-7-19 00:32:31

首先身体个部分的力量和协调性要过关这个是最关键的最有效的方法是每天做俯卧撑50个（至少）起坐50个倒立1-3分（根据自身条件定）还要练练耐力和柔韧性，多压腿，开筋（都要每天练，必须坚持！）最重要的是坚持祝你成功

千问 · 2008-7-19 00:32:31

首先要看你学的什么种类的，街舞，有Poppin,breaking,hip-pop,new-stytle.Poppin,hip-pop,new-stytle.不需要基础，每个人都可以练，breaking要扎实的臂力，和腹肌，还有身体的柔韧性我专门跳Poppin的，有什么问题可以问我，加我QQ531283627