情绪问题！求专业的心理学分析！

显示全部楼层 · 2012-1-16 03:00:22

每天上班。。。中午午休，完全清醒过来之后，情绪莫名其妙的处于一种莫名其妙的狂喜状态，喜欢做很多小动作，弄些搞笑的表情，逗同事开心，工作效率也很高，尤其是刚下班走在回家路上的时候。。但是，下班回家一个人呆着的时候情绪就渐渐的变得低落，尤其是睡觉前，莫名其妙的觉得活着没意思，生活没动力，甚至还盼着2012早点到来。。。早上起床，到中午下班吃饭，一直处于这种低落的状态心理疾病？我该如何控制自己的情绪？

千问 · 2012-1-16 03:00:22

非专业，我不好评论，失落时多想开心的事，开心就别想失落了。学会用运动缓解压力，比如打打篮球，安静的话就玩玩游戏。别太有心理负担，调节调节心情。如果实在不行，建议找个正规的心理诊所。赞同

千问 · 2012-1-16 03:00:22

有点人格分裂的倾向啊恩应该是你属于那种比较习惯跟别人一起热闹的环境而不喜欢空虚的生活你喜欢充实哪怕很累也不希望闲下来心理疾病每个人都有你这应该还算是不太严重那种应该也是因为生活太紧张了吧试着放松自己吧调节情绪是一个比较慢的过程你要有点耐心追问人格分裂？或许吧，有时候觉得自己很善良，路上碰到流浪的都会带他去吃一顿，晚上在路上摆地摊的，觉得他们挺不容易，回去本不想买也会去照顾他们生意，就算明知是被骗也觉得无所谓。。。有时候会变得很邪恶，不爽时想拿刀砍人，愤世嫉俗，巴不得世界上所有做过恶的人都死光。。。这中心里问题该怎么调节？？？

千问 · 2012-1-16 03:00:22

你的情绪波动比较大啊尽量多想些平静的事儿或者多去点安静的地方放松自己吧大部分心里的问题都是跟压力直接挂钩的虽然我不是专业的心理分析人员但是我个人一直以来心里压力也比较大就是跟你差不多情绪波动很大我也是尽量的放松多出去走走看看世界有多大就知道我们生活的圈子很小我们烦恼的那些其实算不上什么慢慢你就能平静下来了别心急要慢慢调节慢慢的放松自己

千问 · 2012-1-16 03:00:22

你喜欢热闹，不喜欢冷清，你喜欢气氛，不喜欢孤独，这不是什么心理病，这是你从小到大养成的一种生活习惯，对于这种习惯，一般情况下是没有结婚的人才会得的，所以建议你找一个好的终生伴侣来充实自己的生活，在没有找到之前，可以考虑去参加某些健身运动，比如跆拳道，或者其它武术赞同

千问 · 2012-1-16 03:00:22

我跟你的情况应该一样、不过我的没有你的严重、我支持3楼意见、赞同