什么时间摇呼啦圈减肥效果最好,早上?中午?还是晚上?我买的呼啦圈很重，转着会不会伤到子宫啊？

显示全部楼层 · 2008-7-20 23:13:21

呼啦圈的减肥作用是减肚子,其实内东西,你只要无聊的时候就可以拿来转下,对减肚子还是狠有效德./还有就是可以每天晚上做氧卧起坐30个,坚持一个月,也有效果./对了,千万不要吃完饭后转,我想你应该明白,吃饱勒转呼啦圈,肚子会狠痛./至于你说会不会伤害到子宫,我还真是不晓得,但是我想应该不会把,呼啦圈跟子宫有什么关系./不过这些都是我个人的意见而已,,

千问 · 2008-7-20 23:13:21

想要用呼啦圈减小肚子要适量,不能转太久,我就是急于减小肚,最后把腰椎间盘给转突出了,几年都治不好,现在还痛苦着呢!

千问 · 2008-7-20 23:13:21

别太重啊.很伤身体的.稍微轻点.每天转15-20分钟.转时间太长会伤肌肉..所以15-20分钟最好..

千问 · 2008-7-20 23:13:21

不要太重的，而且不要在饭后转，否则会使肠子搅在一起！还有晚饭前运动半小时最佳！