每天100个下蹲会影响长高么？

显示全部楼层 · 2008-7-20 23:20:27

这是不会的！！以前老觉得自己的个子矮``我爸就教我练下蹲这样不紧可以练习自己的腿部力量`` 而且可以使自己的大腿肌肉得到紧蹦的感觉```走起路来有劲！！

千问 · 2008-7-20 23:20:27

深蹲就是蹲下去啰！不负重叫蹲了，因为负重时要受力啊！会吃力的，而已要蹲下去很深，屁股近地了。所以叫深蹲啰！深蹲是可以练到弹跳力，长不高除非你在长高的时期用太重的重量，最好那时不要太重150斤左右就行了，过了就可以加重了，不过轻时要多蹲点哦！如果你腿部现在已经很粗了，最好不要去做深蹲，总练习深蹲还会变粗的。健身有好多方法，看你要练什么了，如果是腿部力量，

千问 · 2008-7-20 23:20:27

影响,你每天拿100斤重的哑玲扛在身上,你说能不影响吗?腿会很粗的,人高矮基本都是看腿长短

千问 · 2008-7-20 23:20:27

不影响身高！

千问 · 2008-7-20 23:20:27

负重的话应该会影响身高的