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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 无氧运动会血液循环吗

无氧运动会血液循环吗

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查看11 | 回复2 | 2008-7-22 08:17:45 | 显示全部楼层 |阅读模式
无氧运动会促进全身血液循环吗~例如俯握撑~亚铃~

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千问 | 2008-7-22 08:17:45 | 显示全部楼层
有氧运动 无氧运动 两种方式对血液的循环都有作用. 无氧运动由于是高负荷的运动,他对心脏的瞬间喷血量的提高有帮助,长期进行大重量的无氧运动,可以扩充血管壁,使血管及毛细血管拓宽,输氧能力增强.还可以增加毛细血管数量,增厚结蒂组织. 有氧运动可以促进血液的循环速度,使身体血液保持在高速的流通水平上.
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千问 | 2008-7-22 08:17:45 | 显示全部楼层
没氧会死人
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