我一天到晚都没精神怎么办

显示全部楼层 · 2017-11-26 05:26:18

连我妈都说我像抽鸦片的··
可能是我从小就养成习惯了吧一天要睡很久好不容易早起了却一上午都没精神就连出去玩也是这样朋友也说我要打起精神来总感觉对什么都没兴趣似的··
怎么办呢再加上我又很懒···
怎么改啊
打你飞机啊~@！# 老娘没有

千问 · 2017-11-26 05:26:18

缺乏活动，很多人都有这样的经历。我也有过，最主要别睡的太多。强迫自己早起，出去逛街，跑步都行，跟朋友去玩。只有活动了才能好，这个状况。你去寻找些自己喜欢的活动啊，只要不是坐着不动就行，如果你出去走一圈，你会发现身体爽了很多，精神好了很多，漫漫的你就会喜欢上活动，以后就漫漫增强。希望对你有帮助！祝你愉快！

千问 · 2017-11-26 05:26:18

这样的话可能是因为你对现在的生活有些许的迷茫，也有可能是一些疾病的前兆，首先你要确定是什么原因，如果你因为生活的迷茫，那就跟年长的人或是你比较敬重的人聊聊天，或是看看积极的能帮助你的书，看看那些比较成功的人士如何面对这样的时刻的，每个人都是会有这样的经历。如果是因为身体的因素，那就好好对待你的身体。总之你得主动的去寻找解决的办法，不要总是那样放纵自己的不良情

千问 · 2017-11-26 05:26:18

只要心灵有所满足、有所做自己喜欢的事情，和自己喜欢的人在一起应该是快乐的。愿望实现了，应该是快乐的。一个人在田里劳动，满头大汗，可是他觉得很快乐，他就是快乐的；另一个人在花园里散步，可是他觉得自己很不快乐，他就是不快乐的。其实，你觉得你快乐你就是快乐的，快乐与不快乐都在你自己的心中。慰藉就是快乐。人赤裸裸的来到这个世界

千问 · 2017-11-26 05:26:18

这是心理病，失恋是造成失恋的主要原因，而失眠后精神就会衰弱不能集中于日常的生活和工作中。失恋是每个人都可能会经历的事情，既然不是自己的错误就不应该责怪自己惩罚自己，生活是要继续坚强的，应该向平时一个人时一样睡眠一定要充足，也要好好吃饭，慢慢的会淡忘的。

千问 · 2017-11-26 05:26:18

可能是没有目标没有找到可以让自己兴奋起来的东西试着早睡别熬夜能注意锻炼一下身体时间久了就好了