为什么自己感觉特别累，

显示全部楼层 · 2008-7-22 08:21:30

自己有很多难言，心理承受很多很多的苦，自己的生活很孤单，每天工作的累死，还要加班自己好想好想什么都不在想，舒畅一下自己。为什么都快乐不起来，

千问 · 2008-7-22 08:21:30

多跟朋友说说话，多出去走走，外米空间大，可以缓解压抑。再不就找个女朋友。或者给自己定个目标。看到岸才会努力去游嘛。

千问 · 2008-7-22 08:21:30

你应该找些伙伴。有空的时候多参加点集体活动,别总把自己一个人闷在家里,这样再加上上班的压力,你当然会觉得累.心放宽点,多交朋友.你会觉得好些的

千问 · 2008-7-22 08:21:30

抑郁症的表现，看得出有历史的原因，往事纠缠，有现实的原因，工作繁忙，还有环境的原因，形单影支！记得在学校时候一位老师帮一位同学解决压抑情绪，他就问这位同学，眼下喜欢什么，那怕是别人都不赞成，也去尝试做一下，他这是情绪的宣泄，人是需要宣泄的，找恰当的时候＼恰当的机会发泄一下，可以有效缓解目前的状况。从长远看，自己要学会忘记或放下过去的烦恼，简化

千问 · 2008-7-22 08:21:30

如何减轻和释放工作压力？来试试下面的方法：1. 仰天长啸。最好组队同啸。 2. 抖落恐慌。发言前活动活动关节，让自己放松。 3. 明白自己能改变什么，不能改变什么。 4. 分而治之。 5. 不要凡事操心，学会交给别人去做。 6. 玩玩压力球。 7. 准备一个高尔夫球或者空瓶子，踩在脚下做足底按摩。 8. 如果可以，重新粉刷你的

千问 · 2008-7-22 08:21:30

有真心朋友么`找个真心朋友`有什么都和他说`说出来心就没那么难受了`什么事情都得想开点`要不活的就太无聊了