哪些水果吃了对眼睛有好处？？

显示全部楼层 · 2008-7-22 10:32:21

近视眼：要避免视力衰退，就得多吃鱼，柑桔类水果和红色果实，这是防止近视的有效方法，但不要吃那些加重近视的食物，特别是多种糖果、甜食、全脂奶酪。远视眼：应多吃大蒜、洋葱、乳制品、动物肝脏。青光眼：眼压过高导致青光眼，为了减低眼压，每于喝一升半水。要少吃油腻东西，不要喝茶、咖啡、酒，并应完全戒烟. 你在工作中经常使用电脑吗? 眼睛有干涩、血丝、怕光，流泪，甚至红肿的现象吗？如果有，说明你的眼睛已经受到了伤害。眼睛疲倦的原因一般与眼泪的分泌有关，这要引起你的重视，并要加倍保护眼睛，而如果能在饮食中加入一些营养眼睛的食物，是最方便最有效的方法。维他命A 不用多说，素有“护眼之必需”之称的维他命A，是预防眼干、

千问 · 2008-7-22 10:32:21

胡萝卜素对眼睛有好处含有胡萝卜素的水果主要有胡萝卜、番茄等红色素材水果。多吃鱼类对眼睛也会有好处的

千问 · 2008-7-22 10:32:21

芒果胡萝卜奇异果木瓜番茄等等

千问 · 2008-7-22 10:32:21

用我们老家的土法就是多吃狗肝、羊肝。反正我从小妈妈就经常给我买肝吃，说对眼睛好，我小学到大学眼睛视力都一直很正常，正常的不得了！