减肥什么能吃什么不能吃大全集

显示全部楼层 · 2008-7-22 23:28:02

减肥时的肉、蔬、果、粮、茶什么是吃了不容易胖的，
什么是吃了就会很容易胖的，有没有人能够列出一个正正规规的表？
能吃的肉类：
不能吃的肉类：
能吃的蔬菜：
不能吃的蔬菜：
能吃的水果：
不能吃的水果：
能吃的五谷杂粮：
不能吃的五谷杂粮：
什么水、茶、汤、饮料能喝：
什么水、茶、汤、饮料不能喝：
什么商店的小食品能吃：
什么商店的小食品不能吃：
能依照我以上列出的列表填写正确的、完整的、科学的，我给满100分。
复制过来的、不符合实际的、胡编乱造的、不科学的、列举太少的、
不可能买得到的（国外、非洲、刚果（金））、有毒副作用不安全的、
高消费的（如：几千元一斤的海螺）、在这里瞎捣乱的等，一律不得分。
我要的只是食谱的名字，不要写什么长篇大论，
不要写什么食物有什么什么功能特效，也不要什么什么烹饪大法。
起始分是20分，像上面我说的那样，一定要多要齐全，
优者拿高分，劣者没有分。
分不送人。

千问 · 2008-7-22 23:28:02

能吃的肉类：鱼、鸡、瘦猪肉不能吃的肉类：高温炒过、炸过的所有肉、牛肉能吃的蔬菜：几乎都能，清水一煮无脂美容不能吃的蔬菜：南瓜..过期的吧....不新鲜的能吃的水果：苹果、葡萄柚、番茄、木瓜、菠萝不能吃的水果：榴莲！西瓜少吃~能吃的五谷杂粮：薏米、黑迷、糙米、玉米、燕麦不能吃的五谷杂粮：其实吃点杂粮是好的，可以通便。但是含淀粉多的像馒头包子那样的就少吃什么水、茶、汤、饮料能喝：前3者都行，绿茶都行，红茶推荐普洱茶，饮料最好少喝，果汁可以适量喝。柠檬水可以减肥！什么水、茶、汤、饮料不能喝：碳酸饮料，运动饮料，糖份多的甜饮料什么商店的小食品能吃：呃...目前

千问 · 2008-7-22 23:28:02

减肥期间：1、能吃的肉：白肉，如鸡，鱼；少吃或禁吃红肉，猪，牛等（红肉会让人食欲大增）2、蔬菜：蔬菜几乎什么都能吃，最能减肥的属于西红柿，苦瓜以及黄瓜；详见女刊http://www.nvkan.com/html/display.php?id=19733、水果：苹果，西瓜能减肥；香蕉樱桃卡路里多不宜多吃；木瓜美容4、五谷杂粮：全麦的最好，减少主

千问 · 2008-7-22 23:28:02

最好什么都别吃~~！