如何在短期内减到肥？

显示全部楼层 · 2008-7-23 15:20:35

我要在开学之前减到肥，以前我好瘦噶！但是因为某人我的体型从黄蜂腰变成宜家的水桶腰，哭哭！希望你地可以帮我减到肥!前提是我唔系好有钱，唔使讲咩减肥公司、吃减肥药.....最好是实际的
唔该嗮！！

千问 · 2008-7-23 15:20:35

控制晚饭的量，最好就不要吃，吃些水果是可以的，但是量不要太大尽量不要吃肉，可以隔一天吃一次肉，早饭吃好尽管这样可能还是会伤到胃的还有就是锻炼，尽量让自己多出汗，多喝水

千问 · 2008-7-23 15:20:35

吃含苦瓜成份的减肥一定能减肥,还不会反弹,不过不要电视上杨稀做广告的那种,那效果差,吃这种减肥药还得多喝水,多吃水果.免得身材苗条了还染上了上火的毛病