夏天到了，11岁小孩的出汗量特别的大，钙会不会流失，我不太想进行药物补钙，请问该如何补

显示全部楼层 · 2008-7-25 14:34:03

11岁小孩正是长身体的时候也是长高的时候骨骼生长较快，如果一些营养元素没有及时补充，就会影响骨骼的生长，比如钙。补钙首先通过食疗来补充。豆制品，海产品，奶制品，绿色蔬菜，蛋类等都是很好的钙源，饮食可以着重在这方面。让孩子适量运动，不要运动过量，同时保证良好的睡眠。

千问 · 2008-7-25 14:34:03

出汗多好事啊，不出汗才可怕呢！多注意饮食和摄水量了，如果他（她）常出汗的话，多买水分多的水果，例如西瓜、甘蔗之类的给他（她）吃！水呢，不是说喝越多越好，反正喝够量就好了！小孩子爱动，出汗也属于正常现象！如果是坐稳不动的也出汗，除非很闷热，要不就有问题了！改带小孩去医院看看了！