我该接下去吃什么...诶

显示全部楼层 · 2008-7-25 18:52:15

早上6点多吃了牛奶泡燕麦.一跟香蕉
中午1点吃了6个虾肉馄饨和绿豆汤
那我接下去饿了吃什么
我1.66 88斤

千问 · 2008-7-25 18:52:15

一般肥胖的人都有不同程度的脾虚，
还有是膀胱经方面的问题，，，脾主运化，，为什么有的人吃好多东西就是不胖呢??? 一方面是基因，一方面是脾胃的运化能力好，，所以人家不胖，，如果你觉得身体的水份过多而显得有点胖的话，，应该多吃利水去湿的食物，，如绿豆，，冬瓜，，还要增强脾胃运化功能，，可以多吃补气的食物如山药，薏米，，，，我就这样坚持吃，，现在身体比以前紧致多了，，还有如果你不爱运动的话可以配合针炙，，效果不错。。祝你健康减肥成功噢！！！！米兰达

千问 · 2008-7-25 18:52:15

不用减肥了啊，1。66的身高88斤已经非常苗条了，再瘦你身体会夸掉，内分泌会失调，皮肤会粗糙反而就不美了。晚餐前饿了你吃点水果嘛，或者吃几片苏打饼干、粗粮饼干什么的、也可以来杯酸奶之类的都很不错的嘛。

千问 · 2008-7-25 18:52:15

不算胖，接下来该吃饭了，平常多吃点水果蔬菜，主要还是锻炼少，每天早晚都出去跑一跑，或者玩玩跳绳。都可以有助于减肥。但我个人认为，蹲马步是最有效的方法。

千问 · 2008-7-25 18:52:15

黄瓜

千问 · 2008-7-25 18:52:15

你吃什么都行啊1.66就88斤你还想减肥呢